Гимнастика по методике «Баланс 1 ступень

• Автор методики «Баланс»

• Анохин П.К.;
• Бернштейн Н.А.;
• Киселёв В.Д.;
• Лайшева О.А

• В процессе перемещения центра тяжести в физиологических условиях порядок обретения свободы движений происходит как

• голова — верхние конечности — нижние конечности;
• голова – туловище — верхние и нижние конечности;
• нижние конечности — верхние конечности — голова;
• туловище – голова — верхние и нижние конечности

• В процессе создания методики были использованы сведения

• о гистогенезе;
• об онтогенезе функции движения;
• об эмбриональном развитии

• В физиологических условиях в течение первого года жизни центр тяжести перемещается

• от уровня верхнего края грудины к крестцу;
• от уровня верхнего края грудины к малому тазу;
• от уровня нижнего края грудины к копчику;
• от уровня нижнего края грудины к малому тазу

• Ведущую роль в патогенезе большинства заболеваний, связанных с нарушением моторных навыков, играют

• нарушения афферентного звена функциональной системы движения;
• нарушения периферического звена функциональной системы движения;
• нарушения центрального звена функциональной системы движения;
• нарушения эфферентного звена функциональной системы движения

• Для функциональной системы движения характерно

• простое линейное строение;
• сложное двухуровневое строение;
• сложное, многоуровневое строение

• Если в начале цикла лечения пациент не успевает в отведенное время сделать все упражнения, следует

• выполнять все упражнения в пассивно-активном режиме, с помощью специалиста;
• ограничиться теми, что смог сделать за отведенное время;
• проводить только те упражнения, которые пациент может легко выполнить;
• ускорить темп выполнения упражнений

• Естественным стимулятором развития функциональной системы движения является воздействие

• гравитации;
• зрительных раздражений;
• невесомости;
• центра тяжести

• Исходные положения и выполняемые на каждой из ступеней методики «БАЛАНС» движения соответствуют

• моторным навыкам первых месяцев жизни;
• определенному этапу развития функции движения;
• определенному этапу развития эмбриогенеза

• К факторам риска развития нарушений системы движения относят

• нарушение этапности формирования системы координации движений;
• попытки развить у ребенка моторные навыки с последовательным освоением движений;
• чрезмерная физическая активность ребенка

• Количество повторов каждого из упражнений в комплексе

• 1-2;
• 15;
• 5-6;
• 8-1

• Количество ступеней в методике «Баланс»

• 1 ступень;
• 2 ступени;
• 3 ступени;
• 4 ступени;
• 5 ступеней

• Параметр, относительно которого центральная нервная система определяет положение той или иной перемещаемой точки

• ось движения;
• площадь опоры;
• продольная ось тела;
• центр тяжести

• Первое исходное положение 3 ступени методики «Баланс»

• вертикальное положение;
• лежа на боку;
• лежа на спине;
• на четвереньках

• Первое исходное положение в методике «Баланс» 1 ступени

• лежа на левом боку, правая рука опирается на кисть, правая нога опирается на колено и внутреннюю поверхность голени;
• лёжа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги чуть шире плеч;
• положение «на четвереньках»

• Пирамидно-стриарный уровень по Н.А. Бернштейну это

• уровень «B»;
• уровень «C»;
• уровень «D»;
• уровень «А»

• Ползание «на четвереньках» при классическом выполнении упражнения 27 по методике «Баланс» 1 ступень производится

• одноименными конечностями: правая нога — правая рука и левая нога –левая рука;
• поочередно верхними и нижними конечностями: сначала правая и левая рука, затем правая и левая нога;
• разноименными конечностями: правая нога – левая рука, левая нога – правая рука

• Последнее упражнение в I ступени методики «Баланс»

• переход в положение сидя;
• поворот на бок;
• ползание по-пластунски;
• ходьба на четвереньках

• При выполнении комплекса упражнений по методике «Баланс», начинали справа, упражнение 9 (поднять полусогнутые руки и ноги, перекрестить их) повторили 8 раз-правая рука и правая нога сверху. Количество повторов следующего, упражнения № 10, должно быть

• 10 повторов;
• 4 повтора;
• 6 повторов;
• 8 повторов

• При выполнении упражнения 10 по методике «Баланс» на счет «раз» пациент должен

• поднять полусогнутые руки и ноги, перекрестить их, после чего руками достать до носа. положение конечностей произвольное;
• поднять полусогнутые руки и ноги, перекрестить их, после чего руками достать до противоположных колен. сверху правая рука и правая нога;
• поднять полусогнутые руки и ноги, перекрестить их, после чего руками достать до ушей. сверху правая рука и левая нога;
• поднять полусогнутые руки и ноги, перекрестить их, после чего руками достать до ушей. сверху правая рука и правая нога

• При исходном положении «лежа на правом боку»

• левая рука опирается на кисть, левая нога опирается на колено и внутреннюю поверхность голени;
• левая рука опирается на кисть, правая нога полусогнута;
• правая рука опирается на кисть, левая нога выпрямлена и находится на правой ноге;
• правая рука опирается на кисть, правая нога опирается на колено и внутреннюю поверхность голени

• При поражении этого уровня возникают апраксии и диспраксии

• пирамидно-стриарный уровень;
• руброспинальный уровень;
• таламо-паллидарный;
• теменно-премоторный уровень

• При поражении этого уровня возникают гиперкинезы

• пирамидно-стриарный уровень;
• руброспинальный уровень;
• таламо-паллидарный;
• теменно-премоторный уровень

• При поражении этого уровня возникают нарушения мышечного тонуса и тремор

• пирамидно-стриарный уровень;
• руброспинальный уровень;
• таламо-паллидарный;
• теменно-премоторный уровень

• При утрате зрения, невозможности самостоятельно выполнять сложные двигательные акты

• упражнения осваиваются пассивно, совместно со специалистом, затем их выполнение осуществляется самостоятельно под визуальным наблюдением;
• упражнения осваиваются совместно со специалистом и продолжаются весь курс в пассивном режиме;
• упражнения осваиваются только активно, под визуальным наблюдением специалиста

• Продолжительность выполнения одного комплекса (ступени) упражнений по методике «Баланс»

• 10 дней;
• 20 дней;
• 21 день;
• 30 дней

• Продолжительность одного занятия по методике «Баланс»

• 20 минут;
• 30 минут;
• 45 минут;
• 60 минут

• Продольная ось туловища это условная линия, проведенная между

• вентральной и дорсальной частями туловища;
• краниальной и каудальной частями туловища;
• проксимальной и дистальной частями туловища

• Процесс перемещения блокируется в случае

• жесткого сокращения групп мышц, сохраняющих незадействованные в движении сегменты в стабильном положении;
• отсутствия статического напряжения мышц, ответственных за стабилизацию заданной во время движения позы;
• последовательного динамического сокращения мышц, обеспечивающих перемещение данного сегмента тела

• Рекомендовано повторить данную ступень или перейти на следующую ступень, при условии выполнения полного курса одной из ступеней по методике «Баланс», после перерыва в

• 1 месяц;
• 2 месяца;
• 4 месяца;
• 6 месяцев

• Руброспинальный уровень по Н.А. Бернштейну это

• уровень «B»;
• уровень «C»;
• уровень «D»;
• уровень «А»

• Теменно-премоторный уровень по Н.А. Бернштейну это

• уровень «B»;
• уровень «C»;
• уровень «D»;
• уровень «А»

• Темп упражнений во время выполнения комплекса «Баланс»

• быстрый темп;
• медленный темп;
• меняется от медленного к быстрому к концу курса;
• средний темп

• Увеличение силовой нагрузки на отдельные мышечные группы происходит

• параллельно формированию в них координированных движений;
• позже формирования в них координированных движений;
• раньше формирования в них координированных движений

• Упражнение номер одиннадцать в методике «Баланс»

• на счет 1- кисти рук соединить перед собой, на счет 2- верхнюю часть туловища и голову повернуть направо одновременно с движением вправо соединенных рук, на счет 3 — сделать аналогичное движение влево, на счет 4 – вернуться в исходное положение;
• на счет 1- кисти рук соединить перед собой, на счет 2- верхнюю часть туловища и голову повернуть направо одновременно с движением вправо соединенных рук, на счет 3 – вернуться в положение на спину руки перед собой, на счет 4 – вернуться в исходное положение;
• на счет 1- кисти рук соединить перед собой, на счет 2- верхнюю часть туловища и голову приподнять над полом, на счет 3 – вернуться на спину, на счет 4 – вернуться в исходное положение;
• на счет 1- поднять полусогнутую во всех суставах правую руку, на счет 2- верхнюю часть туловища и голову повернуть направо одновременно с движением вправо правой руки, на счет 3 – вернуться на спину, на счет 4 – вернуться в исходное положение

• Уровень «D» по Н.А. Бернштейну

• группа высших кортикальных уровней символической координации;
• уровень предметных действий (смысловых цепей);
• уровень пространственного поля;
• уровень синергии (согласованных мышечных сокращений);
• уровень тонуса и осанки

• Уровень «А» по Н.А. Бернштейну

• группа высших кортикальных уровней символической координации;
• уровень предметных действий (смысловых цепей);
• уровень пространственного поля;
• уровень синергии (согласованных мышечных сокращений);
• уровень тонуса и осанки

• Уровень «В» по Н.А. Бернштейну

• группа высших кортикальных уровней символической координации;
• уровень предметных действий (смысловых цепей);
• уровень пространственного поля;
• уровень синергии (согласованных мышечных сокращений);
• уровень тонуса и осанки

• Уровень «С» по Н.А. Бернштейну

• группа высших кортикальных уровней символической координации;
• уровень предметных действий (смысловых цепей);
• уровень пространственного поля;
• уровень синергии (согласованных мышечных сокращений);
• уровень тонуса и осанки

• Число уровней, которые обеспечивают сенсорные коррекции произвольного двигательного акта по Н.А. Бернштейну

• 4 уровня;
• 5 уровней;
• 6 уровней;
• 8 уровней