Психология физической культуры и спорта. Часть 1

Во время выполнения спортивных упражнений в результате длительных и интенсивных напряжений в циклических видах упражнений наступает состояние

• успокоения
• второго дыхания
• удовлетворения
• мертвой точки

Принцип, который заключается в том, что психолого-педагогическому воздействию должны быть подвергнуты все психические проявления, от которых зависит надежное и совершенное выполнение спортивной деятельности, называется принципом

• сознательности
• всесторонности
• активности
• повторности

Состояние, переживаемое спортсменами перед выступлением в соревновании, называется

• предобморочным
• фрустрационным
• стрессовым
• предстартовым

Доведение мотива соревновательной деятельности до сознания спортсменов и придание ему сильной эмоциональной окраски — это

• мобилизационная готовность
• волевые усилия
• актуализация мотива соревновательной деятельности
• боевое воодушевление

Волевые усилия: 1) всегда носят сознательный характер; 2) выражаются в действиях, направленных на преодоление больших или меньших трудностей; 3) являются врожденными. Правильным ответом является

• 1,2,3
• 1,3
• 2,3
• 1,2

Преодоление мышечной инертности, заторможенности, иногда выполнение движений несмотря на своеобразное ощущение боли в мышцах, — это волевые усилия

• связанные с преодолением чувства страха
• при мышечных напряжениях
• связанные с преодолением утомления и чувства усталости
• связанные с соблюдением режима

Высокая степень сосредоточенности внимания характерна для таких видов спорта, как

• плавание
• спортивные игры
• спортивная гимнастика, стрельба, тяжелая атлетика
• борьба и другие виды единоборств

При измерении точности реагирования на движущийся объект наилучшие результаты показали

• пловцы, гимнасты
• фигуристы, боксеры, футболисты
• легкоатлеты
• борцы

Борьба с сильными отрицательными состояниями, связанными с такими видами спорта, как прыжки в воду, прыжки с трамплина, альпинизм, бокс, прыжки с парашютом и пр., — это волевые усилия

• связанные с преодолением утомления и чувства усталости
• связанные с преодолением чувства страха
• при напряжении внимания
• связанные с соблюдением режима

Наиболее лабильное психическое образование, представляющее собой комплексное проявление, в данный момент, важнейших, необходимых для спортивной деятельности психических функций, — это

• аффективное состояние
• психическое состояние спортсмена
• физическое состояние спортсмена
• стрессовое состояние

Основой спортивного совершенствования издавна считались следующие виды подготовки спортсменов: 1) физическая; 2) техническая; 3) теоретическая; 4) педагогическая. Правильным ответом является

• 2,4
• 1,2
• 3,4
• 1,2,3,4

Побуждение необходимости в процессе выполнения физических упражнений совершать большие или меньшие, но всегда превышающие обычные мышечные напряжения, совершать их в разнообразных условиях и именно тогда, когда это необходимо, — это

• волевые усилия при мышечных напряжениях
• волевые усилия, связанные с преодолением утомления и чувства усталости
• волевые усилия при напряжении внимания
• волевые усилия, связанные с соблюдением режима

Обязательное, необходимое условие для проявления волевого усилия — это

• деятельность
• работа
• наследственность
• наличие трудностей

Спортсмены с сильной, уравновешенной и подвижной нервной системой обычно обладают

• положительными волевыми качествами
• спортивным телосложением
• большими физическими возможностями
• отрицательными волевыми качествами

Специальные исследования показали, что состояние высокой тренированности характеризуется следующими признаками: 1) чрезвычайной быстротой протекания психических процессов; 2) расширенным объемом внимания; 3) уверенностью в своих силах; 4) приподнятым настроением. Правильным ответом является

• 1,2,3,4
• 1,4
• 2,3,4
• 1,2,3

Одной из задач, которая ставится перед тренером, в процессе ранней психологической подготовки спортсмена к соревнованию, является

• разработка диеты для спортсмена
• стимулирование положительных личных и общественно значимых мотивов участия в соревновании
• контроль за соблюдением распорядка дня
• контроль за свободным временем спортсмена

Некоторыми из важнейших свойств личности, определяющими особенности поведения спортсмена в экстремальных условиях, являются: 1) характерологические особенности личности; 2) мотивационные установки спортсмена; 3) темперамент; 4) наличие отрицательных волевых качеств. Правильным ответом является

• 2,3,4
• 2,4
• 1,2,3,4
• 1, 2,3

Разработка психологически обоснованной системы отдыха и приемов восстановления сил спортсменов, организация психолого-образовательной работы со спортсменами и тренерами мероприятий, входят в обязанности

• руководства
• тренера
• спортсмена
• психолога

В основе сознательного волевого усилия, направленного на преодоление тягостных состояний мертвой точки и успешное продолжение начатой работы, лежат

• инстинкты
• эмоциональные состояния
• нервные механизмы условного рефлекса, связанного со второй сигнальной системой
• нервные механизмы безусловного рефлекса

Свойство внимания спортсмена, заключающееся в том, что оно остается направленным на данный объект или действие независимо от различных обстоятельств, — это

• контрастность
• рассеянность
• глубина
• сосредоточенность

Психологическая структура состояния готовности спортсмена к соревнованию содержит элементы: 1) наличие активного стремления к достижению победы; 2) наличие уверенности в возможности одержать победу; 3) наличие оптимального для предстоящей борьбы эмоционального состояния; 4) наличие хорошей физической формы. Правильным ответом является

• 1,2,3
• 1,3,4
• 1,2,3,4
• 2,3,4

Развитие психических качеств, необходимых спортсмену для достижения высокого уровня спортивного совершенства, психической устойчивости и готовности к выступлению в ответственных соревнованиях, — это общая цель

• специальной подготовки
• теоретической подготовки
• психологической подготовки
• педагогической подготовки

Необходимость сосредотачивать внимание на определенных действиях и вести борьбу с отвлечением внимания при выполнении физических упражнений — это волевые усилия

• при напряжении внимания
• связанные с преодолением утомления и чувства усталости
• при мышечных напряжениях
• связанные с соблюдением режима

Эмоциональное состояние повышенной активности, в частности двигательной, типичное для спортивной деятельности, — это

• тревога
• внимание
• стресс
• спортивное возбуждение

Специфическая эмоция, возникающая в определенных условиях спортивной деятельности, во время обострения борьбы спортсмена за успешный результат, — это

• боевое воодушевление
• уныние
• чувство спортивной чести
• эмоция спортивной злости

Компонентами психологической подготовленности являются: 1) психические функции; 2) свойства личности; 3) физическая подготовленность; 4) стабильные положительные психические состояния. Правильным ответом является

• 1,2,3,4
• 2,3,4
• 1,2,4
• 1,2,3

Составляющие состояния спортсмена, связанные с эффективным выполнением спортивных действий, преодолением трудностей и препятствий соревновательной деятельности, — это

• волевые компоненты
• боевое воодушевление
• эмоция спортивной злости
• чувство спортивной чести

Переживание спортсменом личностного эмоционального отношения к защищаемым общественным интересам как к своим собственным, — это

• тревога
• эмоция спортивной злости
• сомнение
• чувство спортивной чести

Решение психологических задач совершенствования качеств личности спортсмена, формирование у него психической готовности к эффективному участию в соревнованиях — это

• теоретическая подготовка
• педагогическая подготовка
• общая психологическая подготовка
• общая физическая подготовка

Решение задач воспитания, формирования личности гражданина — это содержание ________ подготовки спортсмена.

• теоретической
• спортивной
• психологической
• физической

Сильные отрицательные эмоции страха, боязнь не выдержать напряжения, сомнения в исходе борьбы, в своих возможностях — это характеристики состояния

• эйфории
• мертвой точки
• успокоения
• радости

В организации самоконтроля за различными параметрами движений, самоконтроля за признаками, характеризующими психические состояния, проявляются принципы: 1) сознательности; 2) активности; 3) всесторонности; 4) повторности и постепенности. Правильным ответом является

• только 1,4
• 1,2,3,4
• только 1,2
• только 3,4

Трудности, которые обусловлены специфическими для данного вида спорта препятствиями, без преодоления которых спортсмен не может овладеть этим видом спорта, называются

• субъективными
• непреодолимыми
• объективными
• несущественными

Необходимость заставить себя приступить к данному виду занятий, тренировке точно в установленное время, чтобы поддерживать требуемую интенсивность работы в течение всего времени, отведенного на занятие, тренировку, — это волевые усилия

• связанные с преодолением утомления и чувства усталости
• при напряжении внимания
• при мышечных напряжениях
• связанные с соблюдением режима

Развитие психических качеств, необходимых спортсмену для достижения высокого уровня спортивного совершенства, психической устойчивости и готовности к выступлению в ответственных соревнованиях — это общая цель

• спортивной тренировки
• теоретической подготовки
• практической подготовки
• психологической подготовки

Увеличение частоты дыхания и пульса, снижение жизненной емкости легких, рост артериального давления, снижение двигательной активности — физиологические проявления состояния

• болезни
• мертвой точки
• второго дыхания
• сомнения

Уровень развития комплекса психических свойств и особенностей спортсмена, от которых зависит совершенное и надежное выполнение спортивной деятельности в экстремальных условиях тренировки и соревнований, — это

• психологическая подготовленность
• самоподготовленность
• практическая подготовленность
• теоретическая подготовленность

Некоторыми из важнейших свойств личности, определяющими особенности поведения спортсмена в экстремальных условиях, являются: 1) его мотивационные установки; 2) уровень интереса к тренировочной и соревновательной деятельности; 3) отношение к тренировочной и соревновательной деятельности; 4) чувство сострадания к сопернику. Правильным ответом является

• 2,4
• 2,3,4
• 1,2,3,4
• 1,2,3

Отличительной чертой объективных трудностей является то, что они по своему содержанию

• одинаковы для всех людей, стремящихся совершенствоваться в данном виде спорта
• специфичны для разных видов спорта
• различны для людей разного телосложения
• различны для людей в зависимости от пола

Одним из важных разделов психологической подготовки к конкретному соревнованию является

• психологическая адаптация к условиям предстоящего соревнования
• соблюдение распорядка дня
• физическая подготовка к соревнованиям
• соблюдение режима питания

Составить психологические характеристики особенностей личности спортсмена и выявить индивидуальные особенности психических процессов — это задача ________обследования.

• медико-биологического
• лабораторного
• педагогического
• психологического

Волевые качества, которые считаются общими для всех видов спорта и как бы объединяющими остальные волевые качества: 1) целеустремленность; 2) дисциплинированность; 3) уверенность; 4) специфичность. Правильным ответом является

• 2,3,4
• 1,2,3
• 1,2,4
• 1,3,4

Спортсмены со слабой нервной системой обычно обладают

• отрицательными волевыми качествами
• покладистым характером
• психологической устойчивостью
• положительными волевыми качествами

Состояние особого подъема сил спортсмена, его исключительной энергии и активности, укрепившейся уверенности в успехе, — это

• боевое воодушевление
• волевые усилия
• чувство спортивной чести
• актуализация мотива соревновательной деятельности

Проявление максимального уровня психической готовности непосредственно перед выполнением спортивного действия — это

• тренировка
• мобилизационная готовность
• теоретическая подготовка
• физическая готовность

Научно-практическая работа психолога в области психологической подготовки спортсменов имеет

• научное значение
• теоретическое значение
• прикладную направленность
• методическую направленность

Психологическая подготовка спортсмена заключается в том, чтобы: 1) способствовать совершенствованию психических процессов; 2) оттачивать физическое мастерство; 3) формировать психические свойства личности; 4) создавать оптимальные психические состояния в процессе тренировки и соревнований. Правильным ответом является

• 2,4
• 2,3,4
• 1,2,3,4
• 1,3,4

Принцип, который заключается в том, что психологическая подготовка может плодотворно осуществляться только в неразрывной связи со всеми другими сторонами подготовки спортсмена, называется принципом

• всесторонности
• сознательности
• повторности
• постепенности

Систематический совместный анализ спортсменом и тренером психограммы избранного вида спорта, психологических особенностей спортсмена и корректирование его психологической характеристики — это принцип

• всесторонности
• активности
• повторности
• сознательности

Различают основные группы трудностей, встречающихся в спортивной деятельности: 1) объективные; 2) субъективные; 3) непреодолимые; 4) искусственные. Правильным ответом является

• 1,2,3,4
• 3,4
• 1,2
• 2,3