- «Правильный» способ дышать – это
- 14 вдохов в минуту;
- дыхание через нос;
- осознанное дыхание;
- то, что кажется правильным
- Беременной пациентке должны быть даны рекомендации по избеганию следующих видов спорта
- борьба;
- виды спорта с ракеткой и мячом;
- подводные погружения;
- ходьба
- Беременной пациентке с нормальным течением беременности должна быть рекомендована умеренная физическая нагрузка продолжительностью
- 10 — 20 минут в день;
- 20 — 30 минут в день;
- 30 — 60 минут в день;
- 60 — 120 минут в день
- Беременным женщинам подходят физические нагрузки
- без упражнений на развитие выносливости;
- работа по дому;
- с упражнениями на развитие силы;
- средней интенсивности;
- ходьба
- Беременным следует избегать
- выполнения упражнений в положении лежа на животе;
- выполнения упражнений в положении лежа на спине начиная с 16-ой недели беременности;
- выполнения упражнений стоя;
- физических упражнений, повышающих риск ударов, падения или слишком резких движений
- Боязнь родов связана с
- более частым использованием обезболивающих во время родов;
- большим количеством нежелательных акушерских вмешательств во время родов;
- низкой самоэффективностью при родах;
- пониженным риском послеродовой депрессии
- В исследовании Thayer Z.M. обнаружил, что более высокий среднегодовой УФ-индекс был связан с
- более высокой массой тела при рождении;
- более низкой массой тела при рождении;
- повышением частоты рождения двойни;
- повышенной антенатальной смертностью
- В исследовании Thayer Z.M. обнаружил, что преждевременные роды как у белых, так и у чернокожих женщин по мере увеличения среднего годового УФ-индекса
- возрастают;
- не меняются;
- понижаются
- Визуализация — это
- неприятные и негативные переживания, которые используются для уменьшения интенсивности боли или замены неприятного ощущения;
- приятные и расслабляющие переживания, которые используются для уменьшения интенсивности боли или замены неприятного ощущения;
- техника, с помощью которой пациент вспоминает приятные и расслабляющие переживания
- Во время родов разрешается
- использовать мяч;
- ложиться на живот;
- осуществлять вращение тазом;
- садиться, ходить, совершать выпад
- Воспитательная программа психопрофилактической подготовки беременной предусматривает
- обучение поведению в родах в соответствии с нуждами ребенка;
- обучение поведению в родах в соответствии с собственными нуждами;
- формирование чувства материнства
- Гимнастические упражнения способствуют
- напряжению;
- предупреждению физических осложнений;
- психическому здоровью матери;
- расслаблению
- Для дополнительной релаксации в родах может применяться
- любая музыка по желанию роженицы;
- степ;
- фитбол
- Йога во время беременности
- снижает стресс;
- способствует растяжке;
- способствует целенаправленному дыханию;
- улучшает гибкость;
- является травмоопасным методом физической активности
- Комплексная физиопрофилактическая подготовка
- повышает тонус организма беременной женщины;
- повышает эффект обезболивания в родах и оказывает на рожениц выраженный дисциплинирующий эффект;
- удлиняет продолжительность родов;
- улучшает течение родового акта
- Компонентами «положительного опыта беременности» являются
- предоставление уместной и своевременной информации;
- проведение эффективных клинических мероприятий;
- психосоциальная и эмоциональная поддержка;
- редкие контакты с медицинским персоналом во время беременности
- Контролируемое дыхание
- снижает восприятие боли;
- способствует расслаблению;
- трудно применима на практике;
- является нефармакологической стратегией, доступной для женщин
- Метод психопрофилактической подготовки основывается на теории возникновения родовой боли и направлен на
- активацию раздражений, идущих из подкорковых структур;
- активирование коры головного мозга;
- повышение порога возбудимости для активного торможения раздражений, идущих из подкорковых структур;
- понижение порога возбудимости
- Модель дородовая помощь (ДРД) ВОЗ 2016 г. рекомендует минимум восемь контактов беременной с работниками здравоохранения, причем
- два контакта в I триместре беременности;
- два контакта во II триместре;
- первый в I триместре беременности;
- пять контактов — в III триместре;
- три контакта в III триместре;
- три контакта во II триместре
- Наиболее безопасны для беременных следующие упражнения
- езда на велотренажере;
- езда на стандартном велосипеде;
- плавание;
- ходьба
- Необходимо немедленно прекратить физические занятия во время беременности при следующих симптомах
- боль в груди;
- боль или отечность ног;
- головокружение;
- повышенное газообразование;
- появление кровотечения из половых органов
- Оздоровительная программа психопрофилактической подготовки беременной предусматривает
- отказ от половой жизни во время беременности;
- оценку здоровья;
- прогнозирование акушерских осложнений;
- собственно оздоровительные мероприятия
- Основная цель при подготовке беременных к родам
- научить беременную самогипнозу;
- научить беременную самостоятельно вносить коррективы в медикаментозное лечение;
- рассеивание страхов женщин, связанных с родами;
- улучшить социальное положение беременной
- Основная цель психофизиологической подготовки беременных к родам заключается в следующем
- воспитать у беременной умение мобилизовать свою волю для преодоления страха перед родами;
- выработать у женщины сознательное отношение к беременности;
- научить беременную самостоятельно вносить коррективы в медикаментозное лечение;
- научить воспринимать роды как физиологический процесс;
- создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов
- Основные преимущества упражнения с мячом во время беременности включают
- коррекция осанки;
- ослабление мышц;
- расслабление мышц;
- растяжение мышц
- Осознанное дыхание может применяться
- в родах;
- для повышения внимательности;
- для снижения осознанности тела;
- для снятия стресса
- По И.З. Вельвовскому, система психопрофилактического обезболивания родов предусматривает комплекс мер и приемов, направленных на достижение следующих целей
- влияние на окружение беременной, разговорами о неизбежности страданий в родах;
- максимальное избавление женщины от ложных тревог и страхов и связанных с ними отрицательных эмоций;
- максимальное предупреждение нарушений физиологического течения беременности, ранняя диагностика и своевременная их коррекция;
- осведомление, обучение и воспитание, чтобы инстинктивно протекающий родовой акт стал понятным и осознанным в его главнейших физиологических закономерностях
- По данным ВОЗ для снижения перинатальной смертности и формирования у женщин положительного опыта получения помощи рекомендуется применять модели дородовой помощи, предполагающие
- не менее восьми контактов беременной с работниками здравоохранения;
- пять контактов беременной с работниками здравоохранения;
- три контакта беременной с работниками здравоохранения
- Пренейт — это
- еще не рожденный ребенок;
- новорожденный до 3 дней жизни;
- новорожденный до 7 дней жизни;
- ребенок с психологическим нарушением
- Программа The mind in labor включает следующие цели и задачи обучения
- участники получают инструкции по переосмыслению боли при родах;
- участники узнают, как лучше осознавать свое собственное тело и пугающую реакцию на боль;
- участники узнают, какие препараты используют для анальгезии в родах;
- участников учат, как отделить сенсорный компонент боли от его когнитивного и аффективного компонентов
- Прогрессивная мышечная релаксация — это
- метод основанный на предпосылке, что мышечное напряжение не является психологической реакцией организма на мысли, вызывающие тревогу;
- метод основанный на предпосылке, что мышечное напряжение является психологической реакцией организма на мысли, вызывающие тревогу;
- нефармакологический метод глубокой мышечной релаксации;
- фармакологический метод глубокой мышечной релаксации
- Противопоказания к рефлексотерапии
- многоводие;
- предлежание плаценты;
- риск тромбоза глубоких вен или преэклампсии;
- страх перед родами
- Психопрофилактическая подготовка беременной направлена на
- пассивное участие беременной в родовом акте;
- снятие у беременной страха перед родами и родовыми болями;
- устранение отрицательных эмоций;
- формирование положительных условнорефлекторных связей
- Психопрофилактическая подготовка беременных к родам, на взгляд ряда исследователей, на современном этапе должна осуществляться по трём программам
- воспитательной;
- диагностической;
- образовательной;
- оздоровительной
- Психопрофилактическое воздействие на беременную способствует
- облегчению боли в родах;
- повышению перинатальной смертности;
- снижению оперативного родоразрешения;
- улучшению течения беременности
- Рассеивание страхов женщин, связанных с родами в виде беседы можно дополнить
- анатомическими рисунками;
- кинофильмами, дающими правильное представление о родах;
- стажировкой беременной в родильном блоке;
- фотографиями
- Рассеивание страхов женщин, связанных с родами может осуществляться в форме
- бесед;
- групповых занятий;
- индивидуальных консультаций;
- стажировки в родильном блоке
- Техники релаксации в родах направлены на
- обеспечение естественной реакции организма на расслабление;
- снижение артериального давления;
- улучшение самочувствия;
- учащение дыхания
- Тренировка внимательности
- используется как метод борьбы с хронической болью;
- не предотвращает симптомы послеродовой депрессии;
- представляет собой новую и многообещающую стратегию подготовки женщин к родам;
- улучшает психическое здоровье матери
- Управляемые образы — это
- метод основанный на предпосылке, что мышечное напряжение является психологической реакцией организма на мысли, вызывающие тревогу;
- техника, которая использует собственную способность разума влиять на состояние человека физически, эмоционально или духовно;
- фармакологический метод
- Физико-психопрофилактическая подготовка к родам должна включать
- групповые занятия специальной гимнастикой;
- индивидуальные беседы и лекции;
- использование медикаментозных средств беременными;
- использование природных факторов (свет, воздух, вода) для укрепления здоровья и применение средств физической терапии
- Физиопрофилактическая подготовка (ФПП) беременных к родам решает следующие задачи
- обучение активному участию рожениц в акте родов при управлении родовым процессом;
- развитие и укрепление чувства материнства;
- совершенствование физического развития беременной, закаливание ее организма и укрепление здоровья;
- создание у каждой беременной женщины благоприятного эмоционального фона, уверенности в благополучном течении и исходе беременности и родов;
- удлинение течения родового акта
- Физическая активность во время беременности
- помогает регулировать прибавку в весе;
- снижает риск гестационного диабета;
- способствует психоэмоциональному здоровью;
- увеличивает риск преэклампсии
- Цель образовательной программы психопрофилактической подготовки беременной — информировать женщину
- о выполнении правил гигиены во время беременности родов и послеродового периода;
- о принципах грудного вскармливания;
- о физиологических механизмах деторождения;
- об ограничении половой жизни;
- об особенностях питания, режима и физической активности
- Эффекты психопрофилактической подготовки беременной к родам
- значительно уменьшает родовые боли;
- оказывает многостороннее, в частности организующее, влияние на женщину;
- способствует благоприятному течению беременности и родов;
- способствуют конфликту пациент-доктор