Физическая культура (НПО). Часть 1

В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается ____ стоимость работы

• физиологическая
• декомпенсированная
• компенсированная
• эргономическая

_________ — система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения

• Ритмическая гимнастика
• Гидроаэробика
• Калланетика
• Шейпинг

________ — пониженное содержание кислорода в организме или в отдельных органах и тканях

• Гипоксия
• Гипокинезия
• Гидрокинезотерапия
• Гиподинамия

__________ — орган тела, состоящий из поперечно-полосатой или гладкой мышечной ткани, способной к сокращению под воздействием нервных импульсов

• Ткань
• Клетка
• Сустав
• Мышца

____ рассматривает взаимоотношения организмов друг с другом и с неживыми компонентами природы Земли (ее биосферы)

• Биотика
• Экология
• Бионика
• Эргономика

_________ сенсорная система обеспечивает управление движениями

• Двигательная
• Вестибулярная
• Зрительная
• Тактильная

_________ — механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц

• Мышечный насос
• Функциональная система
• Электромиостимуляция
• Мышца

__________ — совокупность физических, химических и физиологических процессов, происходящих в пищеварительной системе и обеспечивающих превращение пищевых продуктов в такие химические соединения, которые могут всасываться в кровь и лимфу

• Биологические ритмы
• Пищеварение
• Кровообращение
• Теплообмен

____________ — это разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку, преимущественно поточным методом (почти без перерывов, без пауз и остановок для объяснения упражнений)

• Шейпинг
• Калланетика
• Ритмическая гимнастика
• Аэробика

_________ — все скелетные мышцы, которые обеспечивают многообразные движения тела

• Гладкие мышцы
• Мышцы-синергисты
• Поперечно-полосатые мышцы
• Мышцы-антагонисты

___________ — состояние нервных клеток, когда их активность направлена на восстановление

• Торможение
• Переутомление
• Предутомление
• Утомление

Изменение температуры крови, проходящей через ____, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло

• гипоталамус
• гипофиз
• рилизинг
• паратирин

_________ в организме включены в различные соединения, в том числе и с органическими веществами; они определяют осмотическое давление жидкостей, возбудимость клеток, активную реакцию внутренней среды, транспорт респираторных газов, входят в состав костной ткани, гормонов, ферментов и т.д.

• Жиры
• Углеводы
• Минеральные вещества
• Белки

Наиболее доступным источником энергии являются

• белки
• жиры
• углеводы
• минеральные вещества

____ – наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей (кровообращения, дыхания, пищеварения и т.д.), которые функционируют в организме не изолированно, а во взаимодействии друг с другом

• Топографические особенности организма
• Внутренняя среда организмов
• Система органов
• Физиологическая система

____ – количество кислорода, фактически использованное организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин

• Потребление кислорода
• Общий кислородный запрос
• Легочная вентиляция
• Дыхательный объем
• Жизненная емкость легких

__________ — мышцы, действие которых направлено противоположно

• Мышцы односуставные
• Мышцы-антагонисты
• Мышцы-синергисты
• Мыщцы гладкие

________ — красные кровяные клетки, носители дыхательного пигмента – гемоглобина

• Лейкоциты
• Тромбоциты
• Мегакариоциты
• Эритроциты

________ — циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений

• Возбуждение
• Биологические ритмы
• Восстановление
• Гидрокинезотерапия

___________ — совокупность специализированных нервных структур, осуществляющих восприятие определенных раздражений, проведение возникающих при этом возбуждений, высший их анализ

• Сердце
• Мышца
• Сенсорная система
• Внутренняя среда организма

_____________ — главный орган кровеносной системы, полая мышца, обильно снабженная кровеносными сосудами, совершающая ритмичные сокращения по типу насоса

• Сердце
• Мышечный насос
• Сенсорная система
• Мышцы-синергисты

________ расположены в стенках кровеносных сосудов и в некоторых внутренних органах

• Мышцы-синергисты
• Гладкие мышцы
• Мышцы-антагонисты
• Поперечно-полосатые мышцы

Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития называется

• филогенезом
• онтогенезом
• генезисом
• гетерохронией

___________ — раннее морфофункциональное развитие организма у детей и подростков

• Акселерация
• Гиподинамия
• Адаптация
• Гипокинезия

_______ — мышцы, направление действий которых одинаково

• Мыщцы гладкие
• Мышцы-антагонисты
• Мышцы-синергисты
• Мышцы односуставные

____адаптация – совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды

• Срочная
• Общая
• Долговременная
• Специфическая

________ — деятельное состояние нервных клеток, когда они передают или направляют сами нервные импульсы другим клеткам: нервным, мышечным, железистым и др.

• Торможение
• Возбуждение
• Гуморальная регуляция
• Нервная регуляция

__________ — белые кровяные клетки, способные проникать через стенки кровеносных сосудов в ткани тела и уничтожать болезнетворные микробы и инородные тела, попавшие в организм

• Лейкоциты
• Тромбоциты
• Эритроциты
• Мегакариоциты

___________ — способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

• Работоспособность
• Восстановление
• Возбуждение
• Предутомление

____ резервы представляют собой возможности органов и систем органов изменять свою функциональную активность и взаимодействие между собой с целью достижения оптимального для конкретных условий функционирования организма

• Адаптационные
• Физиологические
• Биохимические
• Функциональные

____ адаптация – совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических (образование белка) ресурсов организма

• Специфическая
• Срочная
• Долговременная
• Общая

Суммирование сдвигов в нервно-мышечной, центральной нервной и других системах, возникающих при многократном утомлении, вызывает

• хроническое утомление
• предутомление
• переутомление
• явное утомление

__________ — нормальное функциональное состояние организма, при котором изменяются некоторые его функции, но работоспособность еще остается на прежнем уровне

• Утомление
• Хроническое утомление
• Переутомление
• Предутомление

____ резервы – это возможности увеличения скорости протекания и объема биохимических процессов, связанных с экономичностью и интенсивностью энергетического и пластического обменов и их регуляцией

• Биохимические
• Адаптационные
• Физиологические
• Функциональные

Суточная потребность человека в белках составляет ________ г

• 400–650
• 55–65
• 110–160
• 100–200

___________ — форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений

• Мышечный насос
• Физический труд
• Работоспособность
• Двигательный навык

__________ — процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма

• Гиподинамия
• Мышечный насос
• Дыхание
• Теплообмен

____________ — система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма

• Шейпинг
• Аэробика
• Ритмическая гимнастика
• Калланетика

________ — патологическое функциональное состояние организма, при котором отмечается постоянное ощущение усталости, вялость, нарушение сна и аппетита

• Хроническое утомление
• Утомление
• Переутомление
• Предутомление

___________ вырабатывает гормон тимозин, участвующий в иммунологических реакциях, задерживающий половое созревание

• Тироксин
• Тимус
• Кортикотропин
• Кортизол

_________ обеспечивают усвоение жирорастворенных витаминов и транспортируют их по всему организму

• Белки
• Углеводы
• Минеральные вещества
• Жиры

____ — это биологическая система любого живого существа, развитие которого осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни

• Организм
• Филогенез
• Онтогенез
• Гомеостаз

_________ сенсорная система обеспечивает сохранение равновесия тела, способствует ориентации в пространстве, улучшает координацию движений

• Тактильная
• Двигательная
• Зрительная
• Вестибулярная

____ адаптация – развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения адаптационных процессов

• Долговременная
• Общая
• Специфическая
• Функциональная

Суточная потребность человека в жирах составляет ________ г

• 400–650
• 55–65
• 100–200
• 110–160

____ (идущие от двигательных рецепторов в нервный центр) импульсы от двигательного аппарата обеспечивают управление движениями

• Вестибулярные
• Афферентные
• Тактильные
• Температурные

___________ — пограничное функциональное состояние организма, которое характеризуется сохранением к началу очередного рабочего цикла объективных и субъективных признаков утомления от предыдущей работы, для ликвидации которых необходим отдых

• Переутомление
• Хроническое утомление
• Предутомление
• Утомление

_________ — процесс направленного движения крови по кровеносной системе, обусловленный деятельностью сердца и сосудов

• Кровообращение
• Сенсорная система
• Мышечный насос
• Теплообмен

В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют «____ точкой»

• инерционной точкой
• предельной точкой
• мертвой точкой
• нижней точкой

____ – объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин; определяется путем умножения величины дыхательного объема на частоту дыхания

• Легочная вентиляция
• Воздухоносные пути
• Жизненная емкость легких
• Кислородный запрос